¿Irías con un médico con sobrepeso para que te recomendara una dieta para adelgazar?

Hay una cantidad innumerable de ejemplos en los que vemos que la gente no sigue sus propios consejos, sin embargo esto puede hacer a los profesionales perder toda su credibilidad ante sus clientes.
 

Hoy en día hay mucha información y personas allá afuera tratando de ser coaches consultores, creadores de cursos, y vender servicios en diferentes rubros especializados sobre todo con negocios digitales y ventas. Pero muchas veces nos encontramos con personas que no predican con el ejemplo, hablan de temas de levantarse más temprano para aprovechar al máximo el día, pero los ves en sus redes sociales haciendo lo opuesto.

O cuando vemos a un jefe hablando de que es importante estar comprometidos con el trabajo y llegar temprano, pero constantemente está llegando tarde, o tiene imprevistos, se va temprano, etc. Si...

Stephen Covey, en su libro "Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva", uno los libros más vendidos a nivel internacional, habla de la importancia de mantenerse actualizado, él lo llama: Afilar la sierra. Y ahora que tenemos tiempo es la mejor oportunidad para hacerlo. 

¿Qué significa Afilar la Sierra?

¿Conoces el cuento del leñador: afilar la sierra? si no, aquí te lo compartimos:

Había una vez un leñador que se presentó a trabajar en un aserradero. El sueldo era bueno y las condiciones de trabajo mejores aún; por lo tanto, el leñador se decidió practicar toda su experiencia.

El primer día al presentarse al capataz, éste le dio una sierra y le designó una zona de trabajo. El hombre entusiasmado salió al bosque y en un solo día cortó dieciocho árboles.

-Te felicito, le dijo el capataz; sigue así.

Animado por las palabras...

Históricamente las crisis han hecho de la humanidad más fuerte, las personas han desarrollado un sentido mayor de empatía por lo que pasa a su alrededor y han desarrollado soluciones a problemas comunes de formas innovadoras e impresionantes. 

Uno de los factores más importantes para enfrentar los momentos difíciles en la actitud. Te ayudará a lograr ver lo mejor de la situación y con eso obtener la motivación para crear cosas inimaginables.

Cuando hablamos de actitud es importante saber que por definición es una serie de pensamientos, palabras y acciones emitidas por un ser humano ante una situación en particular, ahora el desarrollar una actitud positiva es un proceso integral, donde estos 3 atributos deben estar balanceados y afinados para que la reacción empírica ante una contingencia sea positiva. 

Ahora ante una contingencia de amplia magnitud como la que estamos viviendo se...

En esta época de crisis en la que muchas personas se han quedado sin trabajo y otras han sido enviadas a trabajar desde casa, es importante aprender a lidiar con las distracciones para que estas no afecten nuestra productividad.
 

Para muchas empresas este tiempo de cuarentena es un periodo de prueba para trabajar desde casa, por eso es importante que demostremos que podemos tener el mismo nivel de efectividad trabajando que asistiendo a la oficina para que en un futuro que todo haya vuelto a la “normalidad” tengamos la posibilidad de hacer Home office algunos días con la confianza de nuestros jefes de que estaremos rindiendo igual que si estuviéramos en la oficina.

Antes de entrar más a fondo a las recomendaciones, quiero decirles que no todas las distracciones son malas, y que estadísticamente las personas distraídas tienen un mayor potencial para encontrar soluciones a los problemas de una forma única y...

Es innegable que estamos pasando grandes momentos de incertidumbre, hace solo unas semanas bromeábamos con el viernes 13, recibíamos nuestro cheque de la quincena y quizá hacíamos planes de viaje para spring break, semana santa, el verano etc. 

Y de repente, a solo unos días de eso, estamos en total incertidumbre. No sabemos realmente que está pasando, muchos negocios sobre todo pequeños están cerrando, recortando personal y quizá puedes estar pensando si el siguiente mes vas a tener trabajo y con estas preguntas se suma el estrés y hasta miedo de lo que va a pasar mañana.

Como en toda situación inesperada, pasamos por un momento de shock (no entendemos qué está pasando), después a un momento de negación ("no eso no me va a pasar a mi”) o lo contrario, mucha gente entró en pánico y por esa razón la primera semana se creó el desabasto...

Es bueno estar en casa, quizá sientas que estas más relajado, ahorras tiempo, aprovechas tus ratos libres, sin embargo puede que también experimentes situaciones negativas como falta de organización, estrés, poca productividad y en pocos días estés pidiendo volver a tu oficina…

No todo es malo y cuando se trata del trabajo, ¿por qué no tener lo mejor de ambos mundos y mantener una jornada laboral relajada y productiva ya sea que trabajes desde tu casa o en la empresa?

En la actualidad, muchas empresas son conscientes de la necesidad y la importancia de que sus colaboradores puedan sentirse felices y relajados en sus instalaciones, la buena noticia es que al rededor del mundo mucha empresas ya han empezado a implementar zonas y técnicas para que sus trabajadores estén mejor. Unas de estas son las famosas "zonas de descanso" o "chill out areas”, pero… ¿realmente vale la pena...

A nadie le gusta ser el chico malo de la película, muy a menudo nos encontramos diciendo SÍ a hacer algo, porque nos sentimos comprometidos, o porque somos de los que nos gusta complacer, siendo que realmente queremos decir que no, ya que sabemos que, si nos comprometemos a más cosas, vamos a ir dejando de lado otras que para nosotros son importantes. 

 Me vas a decir, ¿cómo crees que le voy a decir que no a mi jefe, que me está pidiendo esto para mañana o mi amigo que me está pidiendo un favor, o a fulanito que me está pidiendo, etc. etc. etc.?

 A decir verdad, entre tu trabajo, tus proyectos para este año y las obligaciones cotidianas que deben ser atendidas, tienes muy poco tiempo para hacer las cosas que quieres y necesitas hacer, ¿imagínate si le agregas más?

 Podemos pensar que las cosas que queremos hacer para nosotros mismos pueden dejarse a un lado, para poder...

En este mundo tan dinámico y cambiante, si no priorizamos nos volvemos locos.  
En ocasiones voy manejando y me acuerdo de algo que tengo que hacer o voy escuchando algún podcast o algún audiolibro y escucho alguna idea que parece interesante investigar, platico con algún colega y me da algún tip que anoto para revisar más adelante…

En el transcurso del día se van presentando miles de oportunidades de generar ideas interesantes para tu negocio, sin embargo, esto puede ser abrumador si no tenemos un sistema para anotar todo esto y darles prioridad.

Puede que alguna de estas ideas sea muy valiosa y si no las anotas puedes perder oportunidades increíbles.
  
La revista emprendedores compartió un estudio reciente en donde menciona que si tomas solo cinco minutos anotando tu lista de tareas pendientes, podrías irte a dormir más rápido. Los investigadores supervisaron a un grupo de...

La administración efectiva del tiempo y la ejecución exitosa de mantener periodos de enfoque son 2 actividades que están en crisis, y necesitan de toda nuestra concentración para ayudarlas.
 

Hoy en día contamos con más distracciones alrededor de nosotros, lo cual provoca que cada vez los periodos de enfoque se vuelvan frágiles y sensibles afectando de manera impresionante la capacidad de realizar tareas en tiempos óptimos y generando estrés y frustración en aquellos que la realizan.

Y parecería que el mundo nos exige cada vez más, que tengamos la habilidad de realizar multitareas en todo momento para sacarle el mayor provecho a las 24 horas de nuestro día y así lograr realizar todos los pendientes en nuestra lista de tareas, las cuales parece que no son suficientes para liberar esa lista que crece día con día.
 

Hace un par de años, para ser...

Cada día nos encontramos con diferentes situaciones que no siempre son lo que esperábamos, pero está en nuestras manos decidir de qué manera lo vamos a tomar y que podemos hacer para mejorar esas situaciones.

Desde el momento en que nos despertamos tenemos en nuestras manos la decisión empezar el día  de mal humor, con optimismo, alegría, tristeza, etc. Y durante todo el día nos encontramos con la posibilidad de tomar la decisión de cómo recibir y reaccionar a todo lo que se nos presente.

Constantemente atraemos a nuestra vida las energías que manifestamos. Si tenemos energía positiva y tratamos cada situación con optimismo nos encontraremos con resultados positivos que lleguen a nosotros, si constantemente estamos con energía negativa nos vamos a topar con situaciones desagradables a cada paso de nuestro camino. No es un proceso fácil pero aquí te diremos...