Todos hemos escuchado que el uso adecuado de herramientas tecnológicas para mejorar nuestra productividad es de vital importancia y es verdad, La mayoría de estas herramientas son hoy en día aplicaciones para móvil o pc, sin embargo la Play store de Google cuenta con más de 3.5 millones de aplicaciones disponibles para la descarga de las cuales un 10-15% están enfocadas a ayudarte a ser más productivo desde una forma general hasta cosas muy detalladas y es aquí donde entra la pregunta de la semana ¿Cuáles son las adecuadas para mí? Elegir solo una puede dejarte corto en algunas cuestiones y elegir demasiadas puede provocar el efecto contrario al deseado.

Entonces, ¿Cómo elegir?, bueno esto definitivamente dependerá en cómo te gusta trabajar y que tanta conectividad con las personas que te rodean quieres tener.

#1 Revisa las aplicaciones que tus colaboradores más cercanos...

Estar abrumado por definición nos habla de una saturación de pensamientos que nos generan preocupación, cansancio y estrés es entonces que nuestro cerebro por protegerse de una sobrecarga mayor, evita tener más pensamientos que nos puedan ayudar a tener claridad para buscar soluciones, emitir acciones y razonar correctamente.

Recientemente la UNAM revelo un estudio donde México es uno de los países más tóxicos en cuanto a el área laboral de las empresas en el mundo (casi el 85% de las empresas del pais estan calificadas de esta manera) esto tomando en cuentas las acciones que las empresas estan poniendo en cuestión de atención a las personas y como aseguran su bienestar físico y mental, asi como sus planes de motivación y desarrollo del personal, y aunque pueda sonar muy sencillo, no lo es, ya que esto nos deja entre uno de los países con un índice de enfermedades...

La familia históricamente ha sido considerada como el más grande motor y fuente de inspiración para los seres humanos, y el incluir a esta unidad familiar en tus metas y sueños puede ayudarte a que los cumplas o llegues a ellos más rápido. Pero esta no es la única razón por la que deberías de incluir a tu familia en tu visión.

El rol de cada integrante en los sueños y metas.

Todos tenemos sueños y metas personales, pero hay algunos sueños en los que participan todos o varios de los miembros de la familia y de la misma manera todos deben poner de su parte para volverlos una realidad. Algunos ejemplos pueden ser en el ahorrar para un nuevo carro o el organizar un viaje a algún destino de interés para todos, entre muchas otras cosas. Lo importante es que al ser una meta compartida todos deben de poner de su parte para poder lograr la meta o sueño del cual se...

Seguramente te ha pasado que tienes una meta de hacer algún proyecto o de realizar algo que siempre habías soñado, pero después de poco tiempo te encuentras atorado en la búsqueda de la perfección y dejas de avanzar por tratar de tener todo perfecto en cada paso del camino. Probablemente si esto te paso, dejaste ese proyecto en pausa y aun no lo has completado. ¿Qué es mejor, seguir avanzando aún con las imperfecciones o tener todo perfecto antes de continuar?

Algunas metas pueden ser algo vagas, o demasiado grandes que no sabemos por dónde empezar. Puede ser que nos sintamos abrumados y que creamos que no tenemos tiempo o los recursos para lograrlos, puede ser que estemos adoptando sueños o metas de alguien más y que no sean lo que realmente queremos, o que no estemos dispuestos a empezar por el hecho de sentir que fallaremos. Pero como seres humanos somos imperfectos y eso es lo que...

En nuestros cursos y platicas hemos discutido lo importante que es tener una visión, un objetivo, un sueño, siendo estos una de las claves para lograr el éxito. Los seres humanos necesitamos un enfoque, algo para trabajar, una visión que nos emocione. Es el motivador perfecto. Sin ella nuestras vidas se perciben sin sentido y estancadas.

Sin embargo, como todo, cuando se lleva al extremo puede generarse una situación de estrés y por lo tanto crear un desenfoque. Centrarse en el objetivo final solamente puede hacer que tu cerebro abandone la emoción del momento actual y olvide disfrutar el proceso.

Cuando el objetivo final se convierte en el objetivo principal, se presenta una situación en donde no nos sentimos contentos en el lugar en donde nos encontramos actualmente, queremos llegar a esa meta, a costa de lo que sea; no nos sentimos satisfechos en el lugar en donde nos encontramos, queremos estar "allí". Para nuestra...

 ¿Qué tan seguido tomas días de vacaciones en tu trabajo? Seguramente tu respuesta sea “No lo suficiente”. Probablemente ahora estés pensando en los últimos años que has hecho para disfrutar de esas merecidas vacaciones que son el resultado de años de trabajo. ¿Realmente planificas días de vacaciones para pasarla con tu familia, o solo vas tomando los días de descanso cuando tienes alguna emergencia?

En esta ocasión vamos a hablar de la importancia de tomarte días de descanso y que los dediques a recargar energía, liberar el estrés y a hacer cosas que normalmente no puedes hacer. No es necesario que viajes a otra ciudad o país para que puedas tener verdaderas vacaciones. Hay gente que planea viajes con su familia y hay gente que prefiere quedarse en casa, descansar y hacer mejoras y renovaciones que normalmente no tiene tiempo de hacer.

Lo importante es que te...

Entre las obligaciones de trabajo y las personales, alcanzar nuestras metas y cumplir con ellas puede parecer difícil, sin embargo, el crear una lista de tareas eficiente es uno de los primeros pasos para lograr nuestras metas y objetivos.

Muchos de nosotros nos estamos ahogando en la cantidad de cosas que tenemos que hacer.

Vivimos en un mundo de llamadas, mensajes incesantes, notificaciones y tareas que compiten por nuestra atención. Estamos nadando en una constante de estrés.
Cuando por fin nos vamos a dormir, en lugar de sentirnos satisfechos, la mayoría de nosotros estamos pensando en lo que NO pudimos hacer durante el día, en el cómo se nos fue el tiempo tratando de hacer algo y en cómo tendremos que recuperarnos el día mañana.

Es por esto que hoy es más importante que nunca, realmente crucial, SIMPLIFICAR.

¿Cómo Simplifico?

La respuesta puede parecer sencilla, pero no necesariamente lo...

Seguramente has escuchado continuamente que debes fijarte metas en la vida, pero no todos saben cuál es la importancia que tienen. La mayoría de las personas que han tenido éxito en su vida es porque se han fijado metas y se han esforzado para poder alcanzarlas. Muchos sueñan con tener mayores éxitos en lo personal o lo profesional, pero pocos son los que se dan a la tarea de aterrizar esos sueños y buscar la forma de hacerlos realidad.

Las metas nos ayudan a definir exactamente que queremos alcanzar y así poder crear un plan para alcanzar esos objetivos, al crear una meta la convertimos en algo más tangible, que ya no solo es un sueño. Es importante tener metas medibles y que sean evaluadas constante mente para que se tenga mayor posibilidad de ser alcanzadas y te brindan la posibilidad de ir midiendo tu progreso y mantenerte motivado.

Es importante recalcar que las metas que nos fijemos deben de tener un grado de...

Stephen Covey, en su libro "Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva", uno los libros más vendidos a nivel internacional, habla de la importancia de mantenerse actualizado, él lo llama: Afilar la sierra.

¿Qué significa el concepto de Afilar la Sierra?

Él lo define como buscar la mejora continua y la renovación profesional y personal, es decir, preservar y mejorar el activo más importante que tienes: TU MISMO.

Menciona que es importante tener un programa equilibrado de auto renovación en lo que él le llama las cuatro áreas de tu vida:

Física. A través de una buena alimentación, ejercicio y descanso.
Social/Emocional. Haciendo conexiones sociales y significativas con otros.
Mental. A través de aprender, leer, escribir y enseñar
Espiritual. Pasar tiempo con la naturaleza, expandir tu yo espiritual a través de la meditación, la música, el arte, la...

A veces me gustaría ser una de esas personas que nunca usan una lista de tareas pendientes.
Escucho cosas como: "Lo tengo todo en mi cabeza" o "Me gusta ser flexible y ver cómo va mi día", "No me gusta sentirme atado" etc. etc.
 
En cierto modo, suena fabuloso, pareciera que tienes todo bajo control, estás tan relajado que no tienes que preocuparte por lo que viene a continuación o quizá no tengas ni la más remota idea de cómo tomar el control de tu vida y prefieras ignorar la situación y por eso usas esos argumentos sin darte cuenta. O quizá de verdad sientes que tienes todo bajo control y la preocupación nunca nubla tu mente. ¡Felicidades!
 
En lo personal, a mí me gusta tratar de tener las cosas bajo control y uso una "lista de tareas", ya que de otra manera mi mente no se puede concentrar en las cosas que son importantes ya que me empiezo a preocuparme al pensar que quizá algo...